ADHS + Co. im Erwachsenenalter
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Es spricht aus mir
Folgende Situation: Ich bin an einem x-beliebigen Ort, treffe auf eine x-beliebige Person, ein Betreuungskind im Schlepptau. Wir kommen in einen belanglosen Smalltalk. Irgendetwas wirkt auf mich positiv. Auf die einfache Frage der Person, ob ich die Oma des Kindes sei, anworte ich sachgerecht „nein“. Damit müsste es eigentlich gut sein und jeder seiner Wege Continue reading
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Alien in der SHG
Es ist ein komisches Gefühl, wenn man sich unter Gleichgesinnten nicht wohl fühlt. Ein Alien unter Aliens. Das ist das Ergebnis meines Abenteuers ADHS-Selbsthilfegruppe für Erwachsene. Im Grunde hätte ich es wissen müssen, die beiden Treffen, an denen ich teilgenommen habe, sind so chaotisch abgelaufen, dass ich mich nicht mehr wohlgefühlt habe. Das merkten wohl Continue reading
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Aufmerksamkeitsüberschuss: Die wahre Natur von ADHS
Hat etwas einen Namen, nimmt man diesen meist wörtlich und denkt nicht weiter nach. Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung – ADHS – ist der Name für was? Natürlich eine Störung, steht ja da und es geht um Defizite. Aufmerksamkeitsdefizite und Hyperaktivität sind demnach die Symptome der Störung. Begriff ist irreführend Was will ich damit jetzt sagen, denkst du dir. Continue reading
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ADHS: Behandlungsmöglichkeiten
Das ist die Theorie ADHS und Hyperaktivität können eine Herausforderung für Betroffene, Eltern und Lehrer darstellen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die helfen können, die Symptome zu verbessern. Die Behandlung einer ADHS/Hyperaktivität fußt auf drei Säulen: Medikamente, Verhaltenstherapie und Erziehungsberatung. Es ist wichtig, dass Menschen mit ADHS/Hyperaktivität alle verfügbaren Behandlungsoptionen in Betracht ziehen – oder Continue reading
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Mit ADHS in der Psychotherapie
©Kolorilo Ist so bei mir. Frag mich wie es mir geht, und ich antworte spontan mit „gut, naja geht so“. Damit verschaffe ich mir erst einmal die Zeit darüber nachzudenken, wie es mir wirklich geht. Das einzuschätzen fällt mir sehr schwer, da ich nicht immer ein Gefühl für mein Befinden habe. Das geäußert, lässt sämtliche Continue reading
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300 Anschläge
Der Titel lässt befürchten, dass ich mich einem neuen Thema widmen möchte – Terrorismus oder ähnlichem – nein. Vor vielen Jahren war ich in einer Nachrichtenagentur als Redaktionsassistenz tätig. Im Nachhinein eine der interessantesten Arbeitsbereiche, die ich im Laufe meines Lebens kennenlernen durfte. Als sogenannte Quereinsteigerin wurde mir zur Auflage gemacht, dass ich einen Schreibmaschinenkurs Continue reading
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Ende der Sommerpause!
Etwas schade ist es schon, dass der Sommer nun wohl endgültig vorbei ist. Dennoch schaue ich hoffnungsvoll auf die dunkle, kühlere Jahreszeit, weil ich dann eher Muße verspüre, für den Blog zu schreiben, der jetzt schon wieder monatelang brach liegt. Im Sommer – vor allerm bei schönem Wetter – habe ich immer das Gefühl rausgehen Continue reading
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Herausforderungen der Zeitwahrnehmung bei neurodivergenten Menschen
Ist nicht ganz ernst gemeint, kommt aber meiner Realität sehr nahe. „Du brauchst mehr Struktur. Du solltest dir eine To-Do-List und sonstige Reminder (Erinnerungen) erstellen.“ Ach nee, wäre mir gar nicht in den Sinn gekommen. Diese ewig guten Ratschläge – die auch ich gerne Betroffenen gebe – gehen mir so auf den Keks. Ich habe Continue reading
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Diabetes Typ 2 und ADHS: Ein möglicher Zusammenhang und der Einfluss von Neurotransmittern auf den Insulinstoffwechsel
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ist als Mensch mit ADHS bei der Ernährung „Maß zu halten“ und immer den Fukus auf „gesunde Ernährung“ zu richten. Vielmehr habe ich rückblickend eher dazu tendiert, unmäßig und ungesund zu leben und damit wahrscheinlich meinen Diabetes selbst „verschudet“, also vielleicht sogar mein ADHS ursächlich ist. Mich Continue reading
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Lesetipp: Essstörungen und ADHS
Im Newsletter des ADHS-Spektrum-Blogs bin ich auf einen sehr interessanten Beitrag von Dr. Winkler gestoßen. Wie ich schon lange vermutet hatte, gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Essstörungen. Ein fast krankhaftes Verhältnis zur Nahrungsaufnahme begleiten mich (wie auch meinen Sohn) ein lebenlang. Mal mehr, mal weniger dramatisch ist „gesundes Essen“ für mich schon immer Continue reading
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Autismus: Die andere Wahrnehmung
Aufgrund der aktuellen Nachfrage, habe ich versucht, einen Info-Artikel zur Autismus-Spektrum-Störung (ASS) zu schreiben. Nicht zuletzt, weil ADHS-Betroffene nicht selten auch diesem Spektrum zuzuordnen sind, finde ich es wichtig, über Autismus zu informieren. Bei meinen Recherchen fiel mir auf, dass – entgegen etlicher Stimmen aus der Community – immer noch eine strikte Unterteilung der Autismus-Varianten Continue reading
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Diskussion: Inklusion an Schulen
Inklusion an Schulen ist ein wichtiger Diskussionspunkt in der Bildungswelt. Es geht um den Prozess, in dem Kinder mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Behinderungen in regulären Klassen unterrichtet werden. Das Ziel von Inklusion ist es, eine Umgebung zu schaffen, in der alle Schüler unabhängig von ihren Fähigkeiten gemeinsam lernen und wachsen können. Obwohl es viele Vorteile Continue reading
Kolorilo Konfusion 